<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:apple-wallpapers="http://www.apple.com/ilife/wallpapers" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:g-custom="http://base.google.com/cns/1.0" xmlns:yweather="http://xml.weather.yahoo.com/ns/rss/1.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:creativeCommons="http://backend.userland.com/creativeCommonsRssModule" xmlns:taxo="http://purl.org/rss/1.0/modules/taxonomy/" xmlns:cf="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005" xmlns:sx="http://feedsync.org/2007/feedsync" xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:cc="http://web.resource.org/cc/" xmlns:g-core="http://base.google.com/ns/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:opensearch="http://a9.com/-/spec/opensearch/1.1/" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" version="2.0"><channel><title>MARC RUNNER BIGOREXIQUE ...</title><link>http://marc78300.skyrock.com/</link><description>SPORTS ... SPORTS ... COURSE A PIED ET AMI(E)S ... TEL EST MON CONCEPT !</description><sy:updatePeriod>daily</sy:updatePeriod><sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency><sy:updateBase>2009-11-30T19:02:41Z</sy:updateBase><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:date>2009-11-30T19:02:41Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><dc:rights /><item><title>21,1km &amp;#8211; Les 20 Bornes d'Andresy (78)</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/2afc87b0/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C2710A4750A680E210E1km0ELes0E20A0EBornes0Ed0EAndresy0E780Bhtml/story01.htm</link><description>Valait mieux partir de bonne heure ce dimanche matin, se garer à Andresy est une vraie galère! C'est à 10mn en voiture de chez moi, les enfants dorment encore, c'est...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/2afc87b0/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/721192880/u/0/f/437763/c/32256/s/721192880/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/721192880/u/0/f/437763/c/32256/s/721192880/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2710475068-21-1km-Les-20-Bornes-d-Andresy-78.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-11-30T19:02:48Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2710475068-21-1km-Les-20-Bornes-d-Andresy-78.html"><img align="left" src="http://37.mgl.skyrock.com/blog/vig/marc78300.38239237.2710475068.1.jpg" alt="" /></a> Valait mieux partir de bonne heure ce dimanche matin, se garer à Andresy est une vraie galère! C&#039;est à 10mn en voiture de chez moi, les enfants dorment encore, c&#039;est...</p>]]></content:encoded></item><item><title>18,5km &amp;#8211; La Route des 4 Châteaux &amp;#8211; édition du 22/11/2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5a5223bb/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C270A4438970A0E180E5km0ELa0ERoute0Edes0E40EChateaux0Eedition0Edu0E220E110E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Pénible le lever &amp;#8230; Les traces du Trail de la veille au soir sont encore là, compte tenu des messages sur le site, il fallait, parait-il, être de bonne heure au...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5a5223bb/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1515332539/u/0/f/437763/c/32256/s/1515332539/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1515332539/u/0/f/437763/c/32256/s/1515332539/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2704438970-18-5km-La-Route-des-4-Chateaux-edition-du-22-11-2009.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-11-24T22:31:39Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2704438970-18-5km-La-Route-des-4-Chateaux-edition-du-22-11-2009.html"><img align="left" src="http://37.mgl.skyrock.com/blog/vig/marc78300.38239237.2704438970.1.jpg" alt="" /></a> Pénible le lever &amp;#8230; Les traces du Trail de la veille au soir sont encore là, compte tenu des messages sur le site, il fallait, parait-il, être de bonne heure au...</p>]]></content:encoded></item><item><title>21km +/-550m &amp;#8211; Fun Trail &amp;#8211; édition du 21/11/2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/73fc44c3/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C270A44356520E21km0E550Am0EFun0ETrail0Eedition0Edu0E210E110E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Vite je quitte le boulot à 15h15 pour être à Poissy à 15h45 et prendre Francine qui m'attend au RER. Direction Boisémont du côté de Cergy dans le Val d'Oise. Fun...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/73fc44c3/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1945912515/u/0/f/437763/c/32256/s/1945912515/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1945912515/u/0/f/437763/c/32256/s/1945912515/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2704435652-21km-550m-Fun-Trail-edition-du-21-11-2009.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-11-24T22:26:32Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2704435652-21km-550m-Fun-Trail-edition-du-21-11-2009.html"><img align="left" src="http://37.mgl.skyrock.com/blog/vig/marc78300.38239237.2704435652.1.jpg" alt="" /></a> Vite je quitte le boulot à 15h15 pour être à Poissy à 15h45 et prendre Francine qui m&#039;attend au RER. Direction Boisémont du côté de Cergy dans le Val d&#039;Oise. Fun...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Lundi 16/11/2009 j'étais à l'Olympia ...</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6e0b275e/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C26982136220ELundi0E160E110E20A0A90Ej0Eetais0Ea0El0EOlympia0Bhtml/story01.htm</link><description>Gérald De Palmas en concert ! Génial !!!!!! &lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6e0b275e/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1846224734/u/0/f/437763/c/32256/s/1846224734/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1846224734/u/0/f/437763/c/32256/s/1846224734/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2698213622-Lundi-16-11-2009-j-etais-a-l-Olympia.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-11-18T22:46:31Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2698213622-Lundi-16-11-2009-j-etais-a-l-Olympia.html"><img align="left" src="http://37.mgl.skyrock.com/blog/vig/marc78300.38239237.2698213622.1.jpg" alt="" /></a> Gérald De Palmas en concert ! Génial !!!!!! </p>]]></content:encoded></item><item><title>35km &amp;#8211; La Pélève Trail &amp;#8211; édition du 11/11/2009 &amp;#8230; ou comment la tête prend le relais des jambes &amp;#8230;</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4e4552fc/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C2691510A5280E35km0ELa0EPeleve0ETrail0Eedition0Edu0E110E110E20A0A90Eou0Ecomment0Ela0Etete0Eprend0Ele0Bhtml/story01.htm</link><description>Lever 4h00 ce matin, et 5h00 direction Fretin, un Ch'ti village du Nord près de Lille, pour La Pélève Trail, 1ère édition, un trail de 35km quasiment sans dénivelé...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4e4552fc/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1313166076/u/0/f/437763/c/32256/s/1313166076/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1313166076/u/0/f/437763/c/32256/s/1313166076/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2691510528-35km-La-Peleve-Trail-edition-du-11-11-2009-ou-comment-la-tete-prend-le.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-11-12T18:38:57Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2691510528-35km-La-Peleve-Trail-edition-du-11-11-2009-ou-comment-la-tete-prend-le.html"><img align="left" src="http://37.mgl.skyrock.com/blog/vig/marc78300.38239237.2691510528.1.jpg" alt="" /></a> Lever 4h00 ce matin, et 5h00 direction Fretin, un Ch&#039;ti village du Nord près de Lille, pour La Pélève Trail, 1ère édition, un trail de 35km quasiment sans dénivelé...</p>]]></content:encoded></item><item><title>La Vernolienne 8250m &amp;#8211; cross &amp;#8211; éditions du 08/11/2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/36d33462/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C26879979120ELa0EVernolienne0E8250Am0Ecross0Eeditions0Edu0E0A80E110E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Oup&amp;#8217;s le lever est dur &amp;#8230; quelques séquelles quand même de mon trail de la veille au soir, qui finalement n&amp;#8217;est pas si loin que ça !! Le départ de ma...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/36d33462/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/919811170/u/0/f/437763/c/32256/s/919811170/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/919811170/u/0/f/437763/c/32256/s/919811170/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2687997912-La-Vernolienne-8250m-cross-editions-du-08-11-2009.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-11-09T10:21:18Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2687997912-La-Vernolienne-8250m-cross-editions-du-08-11-2009.html"><img align="left" src="http://37.mgl.skyrock.com/blog/vig/marc78300.38239237.2687997912.1.jpg" alt="" /></a> Oup&amp;#8217;s le lever est dur &amp;#8230; quelques séquelles quand même de mon trail de la veille au soir, qui finalement n&amp;#8217;est pas si loin que ça !! Le départ de ma...</p>]]></content:encoded></item><item><title>La Carrière By Night &amp;#8211; édition du 07/11/2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7151cc49/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C26879974820ELa0ECarriere0EBy0ENight0Eedition0Edu0E0A70E110E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Poissy &amp;#8211; Mondeville dans le 91 &amp;#8230; 100km et 1h15 de route ce samedi après-midi &amp;#8230; entre pluie et soleil, le temps n&amp;#8217;a pas encore fait son choix !...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7151cc49/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1901186121/u/0/f/437763/c/32256/s/1901186121/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1901186121/u/0/f/437763/c/32256/s/1901186121/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2687997482-La-Carriere-By-Night-edition-du-07-11-2009.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-11-09T10:20:24Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2687997482-La-Carriere-By-Night-edition-du-07-11-2009.html"><img align="left" src="http://37.mgl.skyrock.com/blog/vig/marc78300.38239237.2687997482.1.jpg" alt="" /></a> Poissy &amp;#8211; Mondeville dans le 91 &amp;#8230; 100km et 1h15 de route ce samedi après-midi &amp;#8230; entre pluie et soleil, le temps n&amp;#8217;a pas encore fait son choix !...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Les 100km de Royan ... 18/10/2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3ec03288/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C26639347380ELes0E10A0Akm0Ede0ERoyan0E180E10A0E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Il faut bien commencer par le début, nous arrivons donc à Royan vers 15h00, sous un beau soleil mais par un temps relativement frais, ce samedi, le retrait des...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3ec03288/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1052783240/u/0/f/437763/c/32256/s/1052783240/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1052783240/u/0/f/437763/c/32256/s/1052783240/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2663934738-Les-100km-de-Royan-18-10-2009.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-20T18:32:11Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2663934738-Les-100km-de-Royan-18-10-2009.html"><img align="left" src="http://37.mgl.skyrock.com/blog/vig/marc78300.38239237.2663934738.1.jpg" alt="" /></a> Il faut bien commencer par le début, nous arrivons donc à Royan vers 15h00, sous un beau soleil mais par un temps relativement frais, ce samedi, le retrait des...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Le Trail du Four à Chaux &amp;#8211; 25,6km - +/- 410m &amp;#8211; édition du 04/10/2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7267f264/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C26471928980ELe0ETrail0Edu0EFour0Ea0EChaux0E250E6km0E410Am0Eedition0Edu0E0A40E10A0E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Francine m'avait prévenu: «Arrive de bonne heure pour ne pas être garé trop loin» Je l'ai écouté et effectivement à 7h45 j'étais dans les premiers, et garé à 50m du...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7267f264/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1919414884/u/0/f/437763/c/32256/s/1919414884/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1919414884/u/0/f/437763/c/32256/s/1919414884/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2647192898-Le-Trail-du-Four-a-Chaux-25-6km-410m-edition-du-04-10-2009.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-04T18:43:26Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2647192898-Le-Trail-du-Four-a-Chaux-25-6km-410m-edition-du-04-10-2009.html"><img align="left" src="http://37.mgl.skyrock.com/blog/vig/marc78300.38239237.2647192898.1.jpg" alt="" /></a> Francine m&#039;avait prévenu: «Arrive de bonne heure pour ne pas être garé trop loin» Je l&#039;ai écouté et effectivement à 7h45 j&#039;étais dans les premiers, et garé à 50m du...</p>]]></content:encoded></item><item><title>J'adooooooooooooooooooooooooore !!!!!!!</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1447d392/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C26444617360EJ0Eadooooooooooooooooooooooooore0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1447d392/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/340251538/u/0/f/437763/c/32256/s/340251538/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/340251538/u/0/f/437763/c/32256/s/340251538/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2644461736-J-adooooooooooooooooooooooooore.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-02T18:12:17Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2644461736-J-adooooooooooooooooooooooooore.html"><img align="left" src="http://3.gvt0.com/vi/RydW3JyReHE/0.jpg" alt="" width="150" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Les Hodelots - Berny-Rivière&amp;#8211; 15km &amp;#8211; édition du 20/09/2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/54bd3869/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C26323651660ELes0EHodelots0EBerny0ERiviere0E15km0Eedition0Edu0E20A0E0A90E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>L'avant-course Après multiples péripéties pour arriver jusqu'au parking mis en place par l'organisation, faute d'indication, à l'endroit crucial, nous profitons du...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/54bd3869/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1421686889/u/0/f/437763/c/32256/s/1421686889/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1421686889/u/0/f/437763/c/32256/s/1421686889/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2632365166-Les-Hodelots-Berny-Riviere-15km-edition-du-20-09-2009.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-21T11:56:07Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2632365166-Les-Hodelots-Berny-Riviere-15km-edition-du-20-09-2009.html"><img align="left" src="http://37.mgl.skyrock.com/blog/vig/marc78300.38239237.2632365166.1.jpg" alt="" /></a> L&#039;avant-course Après multiples péripéties pour arriver jusqu&#039;au parking mis en place par l&#039;organisation, faute d&#039;indication, à l&#039;endroit crucial, nous profitons du...</p>]]></content:encoded></item><item><title>La Tourn'en Vert &amp;#8211; 18,5km &amp;#8211; Course nature &amp;#8211; édition du 06/09/2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/25e882d/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C261690A0A6620ELa0ETourn0Een0EVert0E180E5km0ECourse0Enature0Eedition0Edu0E0A60E0A90E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Après le trail de 10km de la veille à 22h00, départ 7h30 ce dimanche, direction Tournan en Brie (77), pour La Tourn'en Vert, course nature de 18,5km, départ 10h00, Le...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/25e882d/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/39749677/u/0/f/437763/c/32256/s/39749677/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/39749677/u/0/f/437763/c/32256/s/39749677/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2616900662-La-Tourn-en-Vert-18-5km-Course-nature-edition-du-06-09-2009.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-07T08:28:19Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2616900662-La-Tourn-en-Vert-18-5km-Course-nature-edition-du-06-09-2009.html"><img align="left" src="http://37.mgl.skyrock.com/blog/vig/marc78300.38239237.2616900662.1.jpg" alt="" /></a> Après le trail de 10km de la veille à 22h00, départ 7h30 ce dimanche, direction Tournan en Brie (77), pour La Tourn&#039;en Vert, course nature de 18,5km, départ 10h00, Le...</p>]]></content:encoded></item><item><title>La Tourn'en Vert &amp;#8211; 18,5km &amp;#8211; Course nature &amp;#8211; édition du 06/09/2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5d12fe66/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C261690A0A0A50A0ELa0ETourn0Een0EVert0E180E5km0ECourse0Enature0Eedition0Edu0E0A60E0A90E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Ca c'est moi avant la course !!!!&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5d12fe66/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1561525862/u/0/f/437763/c/32256/s/1561525862/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1561525862/u/0/f/437763/c/32256/s/1561525862/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2616900050-La-Tourn-en-Vert-18-5km-Course-nature-edition-du-06-09-2009.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-07T08:26:55Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2616900050-La-Tourn-en-Vert-18-5km-Course-nature-edition-du-06-09-2009.html"><img align="left" src="http://37.mgl.skyrock.com/blog/vig/marc78300.38239237.2616900050.1.jpg" alt="" /></a> Ca c&#039;est moi avant la course !!!!</p>]]></content:encoded></item><item><title>La Tourn'en Vert &amp;#8211; 18,5km &amp;#8211; Course nature &amp;#8211; édition du 06/09/2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/23fdc448/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C26168992820ELa0ETourn0Een0EVert0E180E5km0ECourse0Enature0Eedition0Edu0E0A60E0A90E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Le départ !!!!!&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/23fdc448/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/603833416/u/0/f/437763/c/32256/s/603833416/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/603833416/u/0/f/437763/c/32256/s/603833416/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2616899282-La-Tourn-en-Vert-18-5km-Course-nature-edition-du-06-09-2009.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-07T08:24:38Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2616899282-La-Tourn-en-Vert-18-5km-Course-nature-edition-du-06-09-2009.html"><img align="left" src="http://37.mgl.skyrock.com/blog/vig/marc78300.38239237.2616899282.1.jpg" alt="" /></a> Le départ !!!!!</p>]]></content:encoded></item><item><title>La Tourn'en Vert &amp;#8211; 18,5km &amp;#8211; Course nature &amp;#8211; édition du 06/09/2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6ea54964/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C261689780A60ELa0ETourn0Een0EVert0E180E5km0ECourse0Enature0Eedition0Edu0E0A60E0A90E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Alain au micro pour commenter l'arrivée !!!!! Oup's ... je suis repéré !!!&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/6ea54964/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1856325988/u/0/f/437763/c/32256/s/1856325988/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1856325988/u/0/f/437763/c/32256/s/1856325988/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2616897806-La-Tourn-en-Vert-18-5km-Course-nature-edition-du-06-09-2009.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-07T08:21:24Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2616897806-La-Tourn-en-Vert-18-5km-Course-nature-edition-du-06-09-2009.html"><img align="left" src="http://37.mgl.skyrock.com/blog/vig/marc78300.38239237.2616897806.1.jpg" alt="" /></a> Alain au micro pour commenter l&#039;arrivée !!!!! Oup&#039;s ... je suis repéré !!!</p>]]></content:encoded></item><item><title>La Nightrail &amp;#8211; trail 10km nocturne &amp;#8211; édition du 05/09/2009</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/49d99c9e/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C26168970A920ELa0ENightrail0Etrail0E10Akm0Enocturne0Eedition0Edu0E0A50E0A90E20A0A90Bhtml/story01.htm</link><description>Arrivée de jour vers 20h30 à Auvers sur Oise, berceau du Val d'Oise des Impressionnistes, où se trouve la maison de Van-Gogh. Retrait du dossard, et sympa, le bracelet...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/49d99c9e/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1238998174/u/0/f/437763/c/32256/s/1238998174/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1238998174/u/0/f/437763/c/32256/s/1238998174/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2616897092-La-Nightrail-trail-10km-nocturne-edition-du-05-09-2009.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-07T21:14:02Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2616897092-La-Nightrail-trail-10km-nocturne-edition-du-05-09-2009.html"><img align="left" src="http://37.mgl.skyrock.com/blog/vig/marc78300.38239237.2616897092.1.jpg" alt="" /></a> Arrivée de jour vers 20h30 à Auvers sur Oise, berceau du Val d&#039;Oise des Impressionnistes, où se trouve la maison de Van-Gogh. Retrait du dossard, et sympa, le bracelet...</p>]]></content:encoded></item><item><title>C'est du GRAND art avec un grand A !!!!!</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/34628437/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C26162428560EC0Eest0Edu0EGRAND0Eart0Eavec0Eun0Egrand0EA0Bhtml/story01.htm</link><description>... du grand Art pour ta course Hubert ... tu as survolé ces 100kms de Sologne et ta course est remarquable... du grand Art aussi pour cette magnifique vidéo qui m'a...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/34628437/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/878871607/u/0/f/437763/c/32256/s/878871607/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/878871607/u/0/f/437763/c/32256/s/878871607/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2616242856-C-est-du-GRAND-art-avec-un-grand-A.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-06T15:54:31Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2616242856-C-est-du-GRAND-art-avec-un-grand-A.html"><img align="left" src="http://www.dailymotion.com/thumbnail/160x120/video/xae48k" alt="" width="150" /></a> ... du grand Art pour ta course Hubert ... tu as survolé ces 100kms de Sologne et ta course est remarquable... du grand Art aussi pour cette magnifique vidéo qui m&#039;a...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Vidéo Youtube</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1ced7729/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C26120A135940EVideo0EYoutube0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1ced7729/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/485324585/u/0/f/437763/c/32256/s/485324585/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/485324585/u/0/f/437763/c/32256/s/485324585/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2612013594-Video-Youtube.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-02T20:27:50Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2612013594-Video-Youtube.html"><img align="left" src="http://3.gvt0.com/vi/ZBFjZU1WJWY/0.jpg" alt="" width="150" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Un coup de geule ... très ... trail ...</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1ddeb67c/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C260A7944160A0EUn0Ecoup0Ede0Egeule0Etres0Etrail0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1ddeb67c/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/501134972/u/0/f/437763/c/32256/s/501134972/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/501134972/u/0/f/437763/c/32256/s/501134972/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2607944160-Un-coup-de-geule-tres-trail.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-08-31T09:18:48Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2607944160-Un-coup-de-geule-tres-trail.html"><img align="left" src="http://3.gvt0.com/vi/BPz-XSGvVDM/0.jpg" alt="" width="150" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Trop fun !!!!!!!!!!</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1398d231/l/0Lmarc7830A0A0Bskyrock0N0C260A75952780ETrop0Efun0Bhtml/story01.htm</link><description>Pour les Kikourous et les autres !!!! Vidéo d'anthologie !!!&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1398d231/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/328782385/u/0/f/437763/c/32256/s/328782385/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/328782385/u/0/f/437763/c/32256/s/328782385/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://marc78300.skyrock.com/2607595278-Trop-fun.html</guid><dc:creator>MARC78300</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-08-30T21:41:54Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://marc78300.skyrock.com/2607595278-Trop-fun.html"><img align="left" src="http://static.v41.skyrock.net/img/icons/movie-recherche.png" alt="" width="150" /></a> Pour les Kikourous et les autres !!!! Vidéo d&#039;anthologie !!!</p>]]></content:encoded></item></channel></rss>
